ボルダリングを始めたいあなたに! 正しい服装4ポイント!!

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カラフルな石の付いた壁を登る「ボルダリング」。

一見難しそうにも思われますが、初心者でも気軽に始められるので、子供からお年寄りまで男女問わず楽しめる人気のスポーツです。

 

最近ではボルダリングジムも増えてきているので、街中で見かけたことがある人も多いのではないでしょうか?

 

始めてはみたいけど、いざジムに行こう!となるとまず気になるのは服装についてではないでしょうか?

実はボルダリングに必要な服装のポイントはたったの4つだけ!意外と少ないですよね。

しかし、初心者では服装選びに注意が必要です。

知らずにボルダリングを始めるとケガをしてしまう危険性も・・・

 

正しい服装選びのポイントをおさえて、安全に楽しいボルダリングライフをはじめましょう!

 

 

 

ウェアは伸縮性の高い長袖


ウェアはTシャツがどこでも手に入り、パンツにも合わせやすいのでおすすめです。

しかしブカブカしたものや硬い素材は上半身の動きの妨げになってしまいます。

カラダのサイズにあった伸縮性の高いものを選ぶようにしましょう。

 

また、初心者で注意する点は半袖より長袖を選ぶこと!

ボルダリングの動画や写真で見るクライマーさんはタンクトップであったり上半身裸であったり結構ラフな格好の方が多いかと思います。

なんだかワイルドでかっこいい!と思うかもしれませんが、上達するまでは我慢!

ボルダリングはホールドにカラダをぶつけることも多く擦り傷が絶えないスポーツです。

特にはじめはホールドを上手くとりにいけないことが多肌の露出が多いとその分痛い思いをしてしまうことが多くなってしまうでしょう。

なので、できるだけ長袖を選び、衣服で肌を守るようにしましょう。

 

パンツはヒザ下がマスト!


パンツもウェア同様伸縮性の高い、動きやすいものを選ぶようにしましょう

長さはショートやハーフパンツの方が動きやすいのでおすすめしたいところですが・・・

やはりはじめのうちは足も頻繁にホールドにぶつけてしまいます。

擦り傷防止のためにも、まずは七分丈~ロングパンツをはくようにしましょう。

普段の生活では楽かもしれませんが、ボルダリングではデニムやチノパンだとすごく動き辛いです。ジャージやレギンスタイプのものが動きやすくおすすめです。

また、動くときに邪魔となり危険なので、裾の広がったものははかないようにしてください。

 

 

靴下は薄め&くるぶしが隠れる長さで

靴下はできるだけ薄めのものがシューズにも影響が少ないのでおすすめです。

はじめのうちはシューズをレンタルする人も多いと思うので、必ず靴下は持っておくようにしましょう。

 

また、足の中でもぶつけやすいのがヒザくるぶし!特にくるぶしなんてまともに当たるとすごく痛いです。

なので、靴下の長さはくるぶしが隠れるくらいのものを選び、ホールドから守るようにしましょう。

 

シューズは少しキツい位がちょうどいい


ウェア、パンツ、靴下はボルダリングに限定されるものはないですが、シューズだけは「クライミングシューズ」と呼ばれる専用のものをはきます。

サイズを選ぶときは普段はいているシューズの1~2サイズ小さいものを選ぶようにしてください。

クライミングシューズではフィット性が最重要ポイントです。

ちょっとキツイな、と感じるくらいの方がシューズの性能を最大限に引き出すことが出来るでしょう。

 

また、シューズの種類は、靴裏が湾曲していたり、靴のつま先が上を向いているものなどがありますが、まずは「ストレート」と呼ばれる、靴裏が真っ直ぐなものを使うと良いでしょう。

足をホールドに乗せやすくカラダの向きも変えやすいので初心者でも扱いやすいシューズです。

 

 

早く自分だけのシューズが欲しい!と思うかもしれませんが、それはNG!

クライミングシューズに慣れる為にも、まずは必ずレンタルシューズから始めるようにしましょう。

 

まとめ

  • ウェアは伸縮性の高い長袖を選ぶようにする。
  • パンツはヒザ下七分~ロングパンツで動きやすいものを。
  • 靴下はシューズに影響しない薄めのもの&くるぶしが隠れるくらいの長さで。
  • シューズは普段の1~2サイズ小さいものがちょうど良い。
 

この4点をおさえておけば、早速ボルダリングジムに行くことが可能です!

スポーツするうえで服装はとっても重要で、パフォーマンスに大きく影響してきます。

これはボルダリングでも同じく言える事です。服装のせいで思わぬけがをしてしまった・・・なんて事がないように正しい服装を心がけましょう!

 

上達していくと服装の選べる幅も広がるので、気分も上がりますし、

今まで以上にボルダリングが楽しい!と感じることが出来るでしょう。

 

 

投稿者プロフィール

akikubobouldering
akikubobouldering
「運健導幸(うんけんどうこう)」がモットーのアマチュアクライマー。
ボルダリングの魅力にひかれるも、人見知りから寂しく上達しない練習期間を過ごす。

ある日をきっかけに他のクライマーと交流し、さらに競技魅力へはまりました。
そんな私が、
初心者が上級者に声をかける勇気になるようなコンテンツを目指してサイト作成をしています。知ってることが増えれば、少なからず勇気の足しになるはず。
それは日本にボルダリングを広めることにもなる。
そんな思いでサイト運営しています。

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「運健導幸(うんけんどうこう)」がモットーのアマチュアクライマー。 ボルダリングの魅力にひかれるも、人見知りから寂しく上達しない練習期間を過ごす。 ある日をきっかけに他のクライマーと交流し、さらに競技魅力へはまりました。 そんな私が、 初心者が上級者に声をかける勇気になるようなコンテンツを目指してサイト作成をしています。知ってることが増えれば、少なからず勇気の足しになるはず。 それは日本にボルダリングを広めることにもなる。 そんな思いでサイト運営しています。 プロフィール詳細へ

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